Смузи с клюквой и имбирем для иммунитета

Этот коктейль настоящий локомотив здоровья! Компоненты, входящие в его состав обладают мощным имуностимулирующим действием, содержат огромное количество антиоксидантов и повышают скорость метаболизма.

Клюква известна своей эффективностью в борьбе с инфециями мочевыводящих путей. Помимо того, что эта супер-ягода богата витамином С и клетчаткой, она содержит больше антиоксидантов, чем шпинат, брокколи, черника и малина!

Имбирь знаменит своими противовоспалительными свойствами. Он улучшает пищеварение и стимулирует процесс выработки желудочного сока.

2 чайные ложки корицы содержат половину дневной нормы марганца, который благотворно влияет на работу щитовидной железы. А кто знает, сколько полезных свойств приписывают мёду? Огромное количество!

Готовы к рецепту?

Клюквенно имбирный смузи

Ингредиенты:

— замороженная клюква — 200 гр

— банан — 1,2 — 1 шт.

— апельсин — половина

— имбирь — натереть на терке примерно 1,5 сантиметра корня

— корица — 1/2 ч.л.

мёд — 2-3 ч.л.

— кефир — 150 мл.

Приготовление:

Взбить всё блендером до кремообразной, однородной консистенции!

Наслаждайтесь!